今日のご飯

今日もまちこさんちご飯でした

豚のピカタ・ほうれん草のナムル

ポテトサラダ・鶏ササミと大根とレタスのサラダ

玉ねぎとワカメのみそ汁

今日もあきのお持ち帰りも作りました☆

あきが私の手料理を食べることが嬉しいです☆

なんで？今まで思いつかなかったのか・・・

不思議です(^_^;)

これからも張りきります🎵

愛情料理です(^∇^)

秋の気配ですね

朝、晩、涼しい？寒い？

感じになってきましたね(*^^*)

服装も段々難しくなりますね

ここ何年か

秋が短く～冬がすぐ来る感じなので

情緒が少ないですよね❗

食欲の秋

快眠の秋

絶好調の秋を目指そうっと(^ー^)

季節の変わり目です

食べるもの～生活のリズム

家を整えて

お風呂タイムを大切にして

健やかに過ごしましょう☆

今の過ごし方で冬の体調が違ってきます☆

ストレッチやヨガがお勧めです🎵