経験豊富

30年、40年、50年、60年、

年を重ねるということは

経験豊富になっているということ

自分の内側に知恵がいっぱいあるということ

悩み、迷いもあるけれど

内側の知恵の宝庫に眼を向ければ

安心して過ごすことが出来ると思います

経験豊富な自分を信頼して

今日を未来を

明るく創造していきましょう☆

すべて

決めるのは自分

決めたら～出来る行動をするだけです(^∇^)

しんどいときは

しっかり休むことも大事にしながらね☆

瞑想

昨日は仕事終わりに

本町に買い物に行ってあれもこれも選んで

疲れたのか

９時に眠りに就きましたが

朝４時前に目が覚めて寝れそうになく

思いきって久しぶりに瞑想をしてみました☆

自分のどこが

滞っているか

頭は右脳と左脳とどちらが固くなっているかを観察して

すべての流れを良くするように

整えました

スッキリしてこれからの自分の日々もイメージ出来て

心地いい時間となりました(^∇^)

瞑想して良かったです🌟