予定空き

予定がない日を作ってから

すごく

心に余裕が出来たような気がします

何事にも

ゆっくり向き合う時間も出来ました

家のことをゆっくりとこなす

余裕も出来ました

時間に余裕が出来ると

心にも余裕が生まれる

いい感じです

予定を詰め込まずに

空きの日を楽しみましょう🎵

身体にも聞く

自分の思いと同じぐらい

身体のいうことも聞きたいですね

行きたいと思っていても

身体がしんどいときは、休むことにしたり

心がしんどくても、身体が動きたいときは

動いたり

今日の身体は重いのか

軽いのかによって

動きかたを変えたりして

自分の身体の調子も知って過ごしたいですね

すこぶる快調に過ごすために～☆