工夫

どんなときも

どんなことに対しても

工夫って大切ですね

私は更年期で寝不足を体験して苦しみましたが

その後は、自律神経を整えるように工夫して過ごして

今年は良く寝れています

夜中、何度も目が覚めてしまうことも多いですが

寝つきが良くなっているので平気です

色んなことに平気になることも大切にしています

気にし過ぎず、過ごすことで乗りきることも大事ですね

日々の暮らし、過ごし方で変わります

自分次第で変わります～工夫して

いいように変わっていきたいですね(~_~)