夜中に座禅

近頃、毎日夜中に眼が覚めるので

開き直って

座禅をするようになりました

寝ようとするよりも

いい時間になっています

自分の心、脳、身体の細胞のすべてに

感謝を伝えて

深呼吸して緩めていい感じです

発想の転換ですね(^∇^)