強烈な寒さですねっ
耳が凍りそうです
毎日 きちんと寒さ対策をして過ごしましょう
腹巻をしたり 風呂上りから寝るまでの間も冷えるので
靴下を履いたり
冷えを溜めないことが 大切です。
温かい飲み物
ビタミンを意識する
深呼吸
背伸びして 背面の血流
足首回し
お風呂では 内臓を温めるように 長く浸かる
根菜を食べる
よく噛むこと
明るいことを考える
これで～バッチリ
自分を毎日
いたわりましょう
今年 最初の遠足を2月6日（日曜日）に行きます。
場所は滋賀の多賀大社です。
時間・集合場所など
詳細は 又 お知らせします。
電車にて 参ります。
宜しくお願いします
1月生まれ・・・サポート 宇宙からの先祖からのサポートが入ります。今年は物事がスムーズに運びやすいので～勇気を持って現実化しましょう
2月生まれ・・・ハーモニー 調和の時です。心落ち着けて周りの人と家族と心を合わせて暮らしましょう。充実感が増してきます。
3月生まれ・・・イメージング 自分の近未来をイメージして計画や着手しましょう。強いイメージを待つと物事がすべてうまくいきます。イメージありき～です。
4月生まれ・・・意志 何事にも強い意志を持って取り掛かりましょう。強い意志が現実を創り出します。自分を信じて やりましょう。
5月生まれ・・・羽根休み ゆっくりとする年です。自分を休めながら自分の人生を観察してエネルギーを蓄えましょう。これからは まだまだ長いです。
6月生まれ・・・フォーカス 自分の望みの焦点を合わせましょう。何から実現したいのか！今興味のあることは何か。自分の心の矛先を選びましょう。
7月生まれ・・・アイデアと直感 心を鎮めてひらめきや思いつきを待ちましょう。浮かんでくるアイデアや気まぐれを多いに活用しましょう。
8月生まれ・・・祝福 まもなくお祝い事があります。華やかな気持ちになり幸せ気分満開を迎えるでしょう。
9月生まれ・・・子供との時間や自分の無邪気さを大切に過ごしましょう。自分の心が落ち着き目の前が明るく開けるでしょう。
10月生まれ・・・祝賀 自分の望みが天に届きます。今まで待ち望んでいた現実を経験するチャンスがやってきます。心豊かに過ごしましょう。
11月生まれ・・・ミラクル ミラクルを経験する年です。毎日のように小さな奇跡や大きな奇跡を知ることになります。しっかりと感謝して受け取りましょう。
12月生まれ・・・音楽 音と共に過ごしましょう。忘れていた感覚や心が動き出し大切なことを引き寄せるきっかけとなるでしょう。
いかがでしょうか・・・
2011年を生まれ年別に引いてみました。
心に留めて 信じて 過ごし
自分の幸せを 益々 実感しましょう
はや～1週間ですね
2011年も 何卒宜しくお願い致します。
今年は 自分のしたいことを 最優先して
過ごそうと思います。
心
が動く方向へ 進みます。
止まりたくなったら 止まります。
走りたくなったら 走ります。
心から 自分の思いを大切に 暮らします。
出会いに感謝しながら・・・・・っね