いつも救われる

先月、薬が増えてへこんでいたら

毎月待ち合い室で会う

60代後半の同じ治療中の人と話していたら

その人は心臓疾患もあり

朝、15錠も薬を飲んでると聞いて

ちょっとぐらい増えても

全然ましやん！と思いました

今日もお会いしたのですがいつもニコニコ

笑ってはって

淡々と自分の治療の話をしてくれます

必ず毎月会うので

心が救われています

どんなことも笑って乗り越えて振り返り

話してくれるので

明るい気持ちで話が出来て

心が晴れてきます

いつもどんなときも救われる

そんな気持ちになります(^ー^)

６月生まれの人へ

色んなことを

身近な人たちと分かち合い

暮らしましょう

喜びも悲しみも

すべて素直にそのままに

表現して

互いに信頼する絆を深めましょう

話すことは信頼すること

分けあって分かち合って

自分の心の器を大きくしましょう

分かち合う人があること

幸せなことです

流れメッセージ ７月６日まで

偶数日生まれ

真面目に考えずにユーモアを大切に表現しましょう
伝えましょう。捉えましょう。
固く考えたり捉えずに柔らかく物事をみて
軽やかに対処したり大らかでありましょう
よく笑って、笑い話にして表現して
明るい大らかな空気感で過ごして心伸び伸び
自分の日々を大切にしましょう
堅くならずに柔らかに穏やかに。

奇数日生まれ

健康について自分の思いを馳せましょう
身体健やかについて
心健やかについて
自分が持っているイメージはどんなものか
自分が望んでいる健康とはどういうことか
望んでいる健康的な暮らしであるか
身体と心のバランスはとれているか
健やかであろうとしているか
自分をいたわっているだろうか
ちゃんと自分の心と身体と対話しよう

『　マスミメッセージ　』

身体をていねいにゆっくりと洗う。髪もゆっくりと優しく洗う
苦味のあるものを食べる。赤い花を飾る。
胸を張って歩く。首を伸ばす。
映画を観る。一人でのんびりお茶を楽しむ。
下着を新調する。夜空を眺める。天を空を意識する。


この夏おすすめの神社仏閣

貴船神社、八坂神社、大阪天満宮、

神護寺、鞍馬寺、霊山寺、中山寺、興福寺

身体のいうことを聞いて

今日はごぼうとかぼちゃが食べたくて

牛肉少しと糸こんにゃくとごぼうを甘辛く炒め煮して

かぼちゃだしをきかして薄味に炊いて

冷やしトマトもしました

身体が欲するものが今の自分に必要な栄養だと

思うのでこうして買い物して

料理するとパワーがみなぎって

心も喜びます❇

毎日、頑張ってくれている身体を

喜ばすのも大切ですね🌟

３日前は野菜サラダを山盛り食べました！！

調子がいいです

昨日はマーボー丼でした🌟

きれいきれい❇

昨日はクーラーの掃除をして

今日はベランダの掃除をして

梅ジュースの下準備

細かいことをして満足です

ベランダの掃除は蚊取り線香を２ヶ所たいて

咬まれないようにしてから

集中してやりました

買い物行くときもスッキリ気分で行って

買い物袋に詰めていたら

おやつばっかり買っていました(^_-)

ハッハッハ