笑ってみよう

ここのところ、老けていました。

うがいをしたり、手を洗ったり、鏡を見る度に、
「ああ、くたびれちゃって・・・」
という感じで。

特に、３月の前半は、
ホームヨーガの教室もお休みで、
家でもあまりヨーガをしていなかったからか、
五歳は増えていたような。

後半からは、少し持ち直して、
二歳ぐらいは戻っていたのではないかと？
（あくまで、自分の感覚で）

４月に教室が始まってからは、
ほぼ元通り、だったはずなのですが、
また、教室がお休みになって、元の木阿弥・・・

教室で皆さんとヨーガをしている間は、
きっと、笑顔だったんですね。

落ち着かない気持ちだったり、
怒っていたりすると、
表情にも出ます。

眉間のしわは伸ばして、口角も上げてみましょう！

シロリスさんのアクリル鏡。ちっちゃいけど便利です。

明日の自分のために、とりあえずでも、
笑ってみようと思います。

ａｔｓｕｋｏ