規則正しい生活

規則正しい生活をしていますか？

今の私はあまり出来ていません。

教室がお休みの間は、油断して、
家事の時間がのびのびになってしまい、
「あら、もうこんな時間・・・」と
何もせずに一日が終わってしまうこともよくあります。

先日、
昔の猫たちの写真を見ていたら、まあ！
写り込んでいる散らかった部屋、部屋・・・

その頃は、朝起きるのもやっとで、
洗濯も掃除も毎日なんてとんでもない。
ごはんは食べていたはずですが、
一体、どうしていたのか？よく覚えていません。
（・・・都合の悪いことは忘れるのでしょうか？）

今は、
目覚まし時計がなる頃には起き上がり、
顔を洗ってから、家事を始めています。
教室がある日はタイムリミットまでに出来ることを。
洗濯を済ませて、掃除までたどり着かないことも多いですが、
ごはんも「だいたい思ったように」
作れるようになりました。

そんな、当たり前のことをと、思われましたか？

私の場合は、それもこれも、
ヨーガを始めてからだと
周りのひとたちに言われます。

ちょこっと、お花を。

以前は、こんなふうに飾る余裕はなかったです。

規則正しい生活は免疫力を高めてくれるそうですね。

教室が始まったら、規則正しい生活、出来るかな？


来週から、札幌のホームヨーガの教室が再開です。
あなたもヨーガ、始めてみようかな？なんて
考えてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ