ヨーガな一日

ヨーガの教室へは、バスと地下鉄で。
バス停まで、向こうの山を見ながら
通称「中学校の坂」を駆け下ります。
車窓を眺めながら、
今日のプログラムを思い浮かべてみます。
今日の自分の様子も確認しながら、
着く頃には教室モードになっています。

教室では皆さんの様子を感じながら、ヨーガに集中。

ちょっとポーズがちがっても、大丈夫！

帰りには、今日のプログラムを書き留めて、
余裕があったら、文庫本を開きます。
バスを降りたら、ごはん支度の手順を考えながら
家まで、てくてく歩きます。
冬は星を見ながら、これからは夕焼けかな？

さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガの教室です。
１０：３０～

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～

どちらも、マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。

頭もからだもフル回転で、
お疲れではありませんか？
教室ではご案内に合わせているうちに
頭の中も空っぽに。
終わった頃には、すっきりしていますよ。

あなたも「ヨーガな一日」を過ごしてみませんか？
教室でお待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ