教室では、首を回します。
中盤あたりで、ほどよく
からだもこころもほぐれた頃でしょうか。
何も考えずに、ゆっくりとじっくりと。
思いのほか、いろいろな
気づきがあるかもしれません。
首は大切なところ。
ちょっと位置が変わっただけで
姿勢も変わってきます。
首に負担がかかっていませんか？
気がついたときに、
ゆっくりと回すだけでも
いろいろなところがラクになるかもしれません。
家にいる、首の回る（動く？）者たちです。
どれも、首で「びょんびょん」と愛嬌を振りまきます。
つい一緒に、首を振ってしまいます・・・。
さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～
ゆっくりとマイペースで
ヨーガ、始めてみませんか？
教室でお待ちしています。
ａｔｓｕｋｏ
中盤あたりで、ほどよく
からだもこころもほぐれた頃でしょうか。
何も考えずに、ゆっくりとじっくりと。
思いのほか、いろいろな
気づきがあるかもしれません。
首は大切なところ。
ちょっと位置が変わっただけで
姿勢も変わってきます。
首に負担がかかっていませんか？
気がついたときに、
ゆっくりと回すだけでも
いろいろなところがラクになるかもしれません。
家にいる、首の回る（動く？）者たちです。
どれも、首で「びょんびょん」と愛嬌を振りまきます。
つい一緒に、首を振ってしまいます・・・。
さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～
ゆっくりとマイペースで
ヨーガ、始めてみませんか？
教室でお待ちしています。
ａｔｓｕｋｏ
