ととのえるのに必要なこと

暑い日が続いていますが、健やかにお過ごしでしょうか？

夏の初め（いつのことでしょう？）頃から、
いつもはないことが、いろいろとあって
あらあらと思いながら、なんとかしているうちに
すっかり夏本番になっていました。

気がつけば、暦の上では秋。

お盆のお休みも終わって
明日からは教室です。

前髪と爪を切って、
ちょっとだけ念入りに肌のお手入れをして、
明日の予習をして備えましょう。

それから、何はなくとも・・・

ご飯とお味噌汁とおかず。

夏の間は、おつきあいなどで
外食も増えてしまうのですが、
家では「ご飯とお味噌汁とおかず」。
名も無きメニュー、カレーや丼ものも多いですが、
ごはんのおかげで、いろんな意味で
何とかなっているような気がします。

そして、夜は眠れば、明日は大丈夫。
暑いけど・・・眠れるはず！


さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガ教室です。
１０：３０～

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～

今月のテーマは「反転」。
気持ちよく背中を反らしていきましょう。

あなたもヨーガ、始めてみませんか？
教室でお待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ