いいかげん

最近、複数の教室で話題になっていたのが
食事について。

お医者さんの指示で量を減らしていたら、
別な診療科で「栄養が足りていませんよ」と
言われてしまった・・・
詳しいところはそれぞれなのですが、
似たようなお話なのです。
先日の植物のお世話ではありませんが、
なかなか悩ましいものです。

栄養バランスよく、程よい量を。
わかってはいても、実際はなかなか、
思ったようにはいかないこともありますよね？

そして、新米の季節です。

野村亜土さんの土鍋。釉薬たっぷりで程よいおこげが出来ます。

それぞれの教室では、
「制限し過ぎては、からだによくない」
との結論になり、
「もっと、食べましょう！」
ということになっていました。

頭のかたすみで、ちょっと気をつけながら
ちょうどいいかげんで、おいしくいただきましょう。
そして、からだを使いましょう！


寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
つい、家にこもってしまいがちな季節ですね。
街に出て、ヨーガ、始めてみませんか？

火曜日は北２４条会館のホームヨーガの教室
（１１月２３日（火）は祝日でお休みです。）
水曜日は道新文化センター大通のホームヨーガの教室で
お待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ