反省中

ここのところ、「食べ過ぎ」が続いていました。

法事のあと、お茶を飲みながら
「どうぞ」と出てきたお菓子などを
お茶だけ、いえ、せめて
ひとつだけにしておけばよいものを
つい、もうひとつ・・・
そんなにお腹もすいていないのに。

あるいは、喫茶店などで
相手が何か食べるのなら
「私も・・・」
付き合いがいいと言うよりは
ちょっと欲張りなのかも？

案の定、そのあとの食事は
おいしさも半減だったり、
少々苦しかったりで
残念なことになります。

だからといって、翌日から
「しばらく食べなくていい」
とはならず、
ちゃんと、お腹がすくんですよね。

まずは、空っぽにして・・・

それから、何を入れましょうか？

サテンの巾着袋。フランス製だそうです。
トリの柄だと思っていたら、ヘビなんかも描かれています。

ちゃんとお腹をすかせてから、
ちゃんとおいしくいただこうと
反省中です。


さて、今日は火曜日、
北２４条会館のホームヨーガ教室でした。
１０：３０～

明日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～

来週４月１９日（水）からは月２回
４月～６月限定で初心者の方向けの
「はじめてのホームヨーガ」もありますよ～。

どの教室も募集中です。
あなたもヨーガ、始めてみませんか？
教室でお待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ