えかきのほんね

画家 ⋆ 對馬有輝子のアートとツブヤキ

リトルエンジェルの教え

2017-01-03 23:57:14 | 心理分析

「リトルエンジェル」とは「内なる自分の声」



【自分の内なる声に耳を傾ける3週間】
本日で7日目を迎えました☆

1日1日、気持ちが「ふわぁ~」と、楽になっています♥
やったね♪

では、ここで振り返りを。
☆皆さんも、ぜひ参考にされてみてね♪


■1日目のアクション…「本当の希望を、素直に伝える」

「あなたの落とした斧は、
金の斧ですか?銀の斧ですか?それとも、鉄の斧ですか?」という質問に

「全部、私の斧です」と、取り敢えず言ってみる。


■2日目のアクション…「ブログ解禁!今の自分をさらけ出す」

「ブログは家族が観ているし、絵描き仲間も観ているし、
学生も観ているし、鑑定で知り合ったお客様も観ているから
恥ずかしい事は書けない」

とりあえず、「頭で考える」ことを止めて、
「今、この瞬間の自分」を書き出してみる。自分のために。


■3日目のアクション…「ひとまず、目の前の山を崩す」

「完成度にこだわると、きっとあっという間に人生が終わる」

目の前に広がる仕事を、適当に段ボールに詰め込んで
広がる景色を堪能して、心をクリアーにしてみる。


■4日目のアクション…「本音を小出しにする」

「積もり積もった我慢が、大爆発!」
「嫌だな」と思ったことは、その時その時に、伝えて行くと
自分のストレスも減る上に、相手の関係を継続させることができる。


■5日目のアクション…「元旦の魔法を、逆利用する」

「1月1日元旦に起こる出来事は、新年のバイオリズム」
この日に起こる出来事、つながる人、
心掛けるアクションには「魔法」がかかりやすい。

元旦に起こる出来事を、
ただ受け身の状態で、見守るだけでなく

夢実現の新年にするために、意識的に
「理想の状態」を、元旦にビジョン化してみる。


■6日目のアクション…「人にお願いする勇気を持つ」

「他者に迷惑をかけないように、
なんでもかんでも、自分で解決する」人よりも

「素直に他者を頼れる」人の方が、
周囲を幸福にしている上に、モテる。


■7日目のアクション…「他者の行動に、すぐに反応しない」

「信号機の点滅、電車の発車音に、無意識に走る行為」は
「人の理不尽な命令にも逆らえない、人格形成の暗示」

人からの声掛けや連絡は、一呼吸を置いて、対処する。
無抵抗に送り届けられるメールや電話は
3日後に、お返事を書くようにする。



このアクションの素晴らしいところは、
毎日「自分の内なる声」の持ち主
「リトルエンジェル」に問いかけつつ

自分のペースで、
クリエイティブに課題に取り組めるところです♪

残り2週間も、引き続き、
楽しみながらトライしたいと思います♪



最新の画像もっと見る

コメントを投稿