怠け癖

痛みがなくなってきたら、怠け癖が出てきた。

ストレッチをまじめにやっていない。

せっかく、３０分も歩けるようになったのに。

暑さにも負けているし、下駄で靴ずれを起こして歩く気がなくなってしまった。

素足で秋物を履けないということ改めって実感。

素足で、サンダル靴をはいている女性をみると「靴ずれ、しないの？」と聞いてみたくなる。


思い出したように続けているのは、信号待ちのつま先立ちと寝る前の足上げだけ。
筋力がつくには程遠い回数ですが、やらないよりはマシと思って続けています。

まじめではなく、思いだしたときでも良いから、続けてくださいね。
後退はしないから。