健康な家食を目指して066

今回は久々にチキンのトマト煮に挑戦です。味付けはトマトホールに胡椒に無塩トマトケチャップなので，低カロリー低塩分で仕上がりました。では紹介していきます。
ホールトマトと無塩トマトケチャップを使用。

出来上がり。ウマシ。

なかなか上手に出来ました。

半額刺身はひら。

ウマシ。

お豆の力40%オフ。

ウマシ。

カネテツの野菜フライ2割引き。

これ好き。

もち麦ご飯160g。ご飯は森のくまさんの古米だが，butataroの長期入院と，一日の米消費量が２合なのでなかなか終わる気配がない。

いいんじゃないですか。