かぜにいい食べ物

本日はいい天気です

皆様いかがお過ごしですか

かぜにいい食べ物紹介します。

「大根」を冊切りにしてハチミツに漬ければ、とてもおいしい、

自家製水のど飴に。

寒気がするときは、レンコンとショウガ、

あればゴボウもすりおろして、

味噌を小さじ一杯入れて熱湯を注ぎます。

「レンコン湯」。身体が温まって、

首にタオルを巻いて寝れば、しっかり汗をかけます。


市販のショウガ紅茶でも結構です。ともかく中から温める。

汗をかいたら下着は絶対に着替え、寝巻も変えられたら

変えましょう。