シーズンイン

今週末は酒田で行われるトライアスロンの大会に出場する。　練習量は去年の2/3くらいかと思うが実力はそこまでは落ちていないはず。　なぜかドラフティングOKのプチエリートレースだったりする。
　
今日は久しぶりに朝のガスティ練が無いということで安心したのか遅くまで寝てしまった。久々に悠々とローラーに乗り、走って研究室にいき計算を継続。　　その後、部室に戻って軽くレースの準備をする。　この大会に出るのも4,5回目?　インカレ予選の七ヶ浜が2週間後に控えているのでプレ七ヶ浜という位置づけだ。　
エリートの部は周回遅れになると失格なのでそれは避けたい。

写真は自分が2年生の時の酒田のレース時のものです。


木曜日のガスティ練SWIMでフォームを見てもらった。
フォームとしては
①外をかきすぎ
②入水時はひじが落ちている
③その癖に入水後に修正してひじを立てて水をかいている
ということである意味、器用な泳ぎらしい。

昔は入水は親指からというのが理論だったらしいのだが最近のトレンドは
親指ではなく平行に入水していくイメージなのだそうだ。
自分の場合はただでもさえ硬く、可動域がないのに無理やり親指から入ろうとしているので
逆にひじが落ちてしまうのでは?ということだった。

＊今日の練習＊

朝　ローラー3本30分＋片平往復30分　　　
　
夜　SWIM　軽く1500m　調整


＊今日の英語＊

"make sharp turns" 　(車の)小回りが利く