葉桜の、ピンクと新緑のコントラストが美しく感じられる季節になりました。
街で見かける新学年、新社会人、新しくスタートを切った人たちの初々しさは
見ている私たちの気持ちまでフレッシュにさせてくれますね。
さて、このたびご縁を頂いて
求人フリーペーパー「JOB aidem(ジョブ アイデム)」の巻頭記事で
「働くためのJOB BODYチューンナップ レッグケア編」と題して
セルフケアの監修をさせて頂きました。
本日発行の今号では
立ち仕事が多い販売員さんのための
腰から脚の簡単なセルフケア方法をご紹介しています。
次号(？)では
デスクワーカーさんのための
腰から上半身の簡単なケア方法をご紹介予定。
どちらの号も
道具を使わない方法と
100均で売っているビニールボールを使う方法の2通りをミックスしています。
「道具を使うなんて面倒くさいじゃないかっ!!」
って思いました？
はい、わかります。
で、あえての道具なのです。
ボディセラピストの仕事を始めて16年、
お客様に道具を使わずお手軽にできるセルフケア方法を
お伝えすることも多いのですが、
「最初のうちはやっていたけれど、そのうち忘れちゃう…」
という方の割合がヒジョーーに多いっ
(笑)
そこで、税込108円で、どこでも入手可能、
部屋に転がしておいても邪魔にならない程度の大きさのモノ
を使うことで、ふと目に入ったときに
「テレビでも見ながらやっとくか…」
と思い出してもらうというテを考えたワケです。
みなさんがこの術中にハマって
少しでも疲労が軽減されますように…
で、自らハマって毎日ケアしております。ワタシ(笑)
つかっているボールをズームしますと
こんなんです。こちらは2個がネットに入って108円♪
①基本的に直径は7㎝くらいがちょうどよいと思います
②イボイボはなくてもいいのですが、あると個人的に気持ちよいです(笑)
③ネットに入っていなくてもOKですが、
次号ではネットに入っていると使いやすいケア方法をご紹介予定です。
ただし、ネットは使い古しの靴下やタイツなどでも代用できますので心配ご無用。
誌上では「立ち仕事」と「デスクワーク」とに用途をわけておりますが、
もちろんどんな生活スタイルの方にもお役立て頂けますよ。
求人フリーペーパー「JOB aidem(ジョブ アイデム)」は
全国の一部鉄道、コンビニ、ファミリーレストラン、DVDレンタル店、スーパー
などで無料で入手可能ですのでぜひお手に取ってみてください。
設置場所を検索できるサイトがあるようですのでご参考まで
ちなみに…
自らモデルを務め、プロフィールはなぜかデコ全開＆ほぼすっぴんの写真ですが、
容姿に関するクレームは一切受け付けませんのであしからず(笑)
このような貴重な機会を与えてくださった方々、
この場を借りてお礼申し上げます。
ありがとうございました。
最後までご覧いただきありがとうございました。
ボディセラピスト こにしえつこ
ボディケアサロン ヒューモニー
東京都中央区勝どき2-15-1
TEL：050-1365-6029
街で見かける新学年、新社会人、新しくスタートを切った人たちの初々しさは
見ている私たちの気持ちまでフレッシュにさせてくれますね。
さて、このたびご縁を頂いて
求人フリーペーパー「JOB aidem(ジョブ アイデム)」の巻頭記事で
「働くためのJOB BODYチューンナップ レッグケア編」と題して
セルフケアの監修をさせて頂きました。
本日発行の今号では
立ち仕事が多い販売員さんのための
腰から脚の簡単なセルフケア方法をご紹介しています。
次号(？)では
デスクワーカーさんのための
腰から上半身の簡単なケア方法をご紹介予定。
どちらの号も
道具を使わない方法と
100均で売っているビニールボールを使う方法の2通りをミックスしています。
「道具を使うなんて面倒くさいじゃないかっ!!」
って思いました？
はい、わかります。
で、あえての道具なのです。
ボディセラピストの仕事を始めて16年、
お客様に道具を使わずお手軽にできるセルフケア方法を
お伝えすることも多いのですが、
「最初のうちはやっていたけれど、そのうち忘れちゃう…」
という方の割合がヒジョーーに多いっ
(笑)そこで、税込108円で、どこでも入手可能、
部屋に転がしておいても邪魔にならない程度の大きさのモノ
を使うことで、ふと目に入ったときに
「テレビでも見ながらやっとくか…」
と思い出してもらうというテを考えたワケです。
みなさんがこの術中にハマって
少しでも疲労が軽減されますように…
で、自らハマって毎日ケアしております。ワタシ(笑)
つかっているボールをズームしますと
こんなんです。こちらは2個がネットに入って108円♪
①基本的に直径は7㎝くらいがちょうどよいと思います
②イボイボはなくてもいいのですが、あると個人的に気持ちよいです(笑)
③ネットに入っていなくてもOKですが、
次号ではネットに入っていると使いやすいケア方法をご紹介予定です。
ただし、ネットは使い古しの靴下やタイツなどでも代用できますので心配ご無用。
誌上では「立ち仕事」と「デスクワーク」とに用途をわけておりますが、
もちろんどんな生活スタイルの方にもお役立て頂けますよ。
求人フリーペーパー「JOB aidem(ジョブ アイデム)」は
全国の一部鉄道、コンビニ、ファミリーレストラン、DVDレンタル店、スーパー
などで無料で入手可能ですのでぜひお手に取ってみてください。
設置場所を検索できるサイトがあるようですのでご参考まで
ちなみに…
自らモデルを務め、プロフィールはなぜかデコ全開＆ほぼすっぴんの写真ですが、
容姿に関するクレームは一切受け付けませんのであしからず(笑)
このような貴重な機会を与えてくださった方々、
この場を借りてお礼申し上げます。
ありがとうございました。
最後までご覧いただきありがとうございました。
ボディセラピスト こにしえつこ
ボディケアサロン ヒューモニー
東京都中央区勝どき2-15-1
TEL：050-1365-6029
