自分が楽で続けやすいように

とにかく、

まず、なるべくストレスが少なく（ダイエットとブログが）続けられるように。

そして、経過とともに、ダイエットのコツや困った時の対処法等々を記録するために開設しました。

自分がダイエット中の人のブログを見たなら「ビフォー・アフターが見たい！！」と思うに違いないのに、そのようなわけでこのブログには私の写真はありません申し訳ありません。（謝る絵文字がないー💦　残念に思われた方、本当にすみません(_ _;)(_ _;)(_ _;)）

 掲載しないのではなく撮ってもなくて。同じ服装、同じ場所での定点観測的、継続的な撮影は考えただけで負担で。スナップ写真でも、ほかの人を切り抜かなくてはとか色味が悪い、暗いなど使う画像を加工しなくてはいけないことを考えただけで億劫になってしまい。たぶん、人物以外も画像はほぼないかもしれません……💦

とにかく負担を少なく(記録とダイエットを)続けたい。それが一つの大きな目的であり、ダイエットの成功法であり、また、成功した後に維持するための重要なコツだと思っています。

記録にネットを使うことにしたのも、アクセスが簡単だし、ブログだとカテゴリー分けができて内容を探す時に便利なのでという理由でした。いくつかブログサイトを見て、記事に広告が入らずストレスが少なく読めるgooブログさんを使わせてもらうことにしました。思い出したり、情報をまとめるためだったり、書いた記事にあとから追加することもありそうです。

そのような自分が楽なようにやらせてもらってるブログで、自分が使うための、自分用の記録のつもりです。（とはいえ、ブログという性質上公開ですし、むしろ勝手なブログで恐縮なのですが、来訪された方がよろしければ好きなところを見てって下さい、です）

ブログ開設の経緯

これまで何度もダイエットをして、成功して、そしてリバウンドした。

そして「自分は食べることが好きなんだなぁ。その上いくらでも食べられるんだなぁ」とわかった（遅い）

成功したことはある。

順調にスリムな体でいられた時に「ダイエットは案外簡単だね。次困った時はこの要領でやればいい」って、ブログにコツや対処法をカテゴリー分けして記録しておこうと思った。が、思ったままになってた。

そしてまた太った。

成功したことはあるので、その時のことを思い出しながら、また、忘れてることも多いと思うので苦労しながら試行錯誤しながらダイエットしようと思う。今度はちゃんとコツを書き留めながらやっていきたいとブログを開設した次第。

とりあえずの期限は８月末。免許更新で写真を撮らなくてはいけなくて、前回（現免許証）とあまりにも違いすぎる容姿は避けたいと思っている。

（その後もダイエットは続ける。食いしん坊魔人だし、一生ダイエットは必要だろうと思ってる。美味しいものを心おきなく美味しく味わえる生活。そして、ほんの少しの努力ですぐに体重、体型を戻せる生活。そんな生活が目標）

 

ガツガツ無理はしないけど、コツコツと気長に地道に続けたい。

現在、身長159㎝、体重74.2㎏、体脂肪率34％

ひとまず、ひと月の目標は－3㎏/月。停滞月が必ずあるだろうから、長期目標では7月末で52㎏あたり。

まぁ、あまり数字にしばられず、とにかくコツコツと、生活の中でよく動き、良いものを食べて、食べ過ぎないこと。

気負いすぎずゆっくりふんわり、そしてじっくりダイエットしていく。