今回の予定は「まいにちの食事」と「まいにちのヘルスケア」についてでしたが変更して「ま...

健康寿命を縮めるリスク 　前回は未病について書かせていただきました。今回は「健康寿命を...

未病の改善で健康長寿　①未病とは ３月１２日（月）ＫＷＡ主催のスキルアップ研修が大和市文...

9時間でゴール出来ない 狩野川、千本松原の50キロウオークです。少し早いのですが平塚駅を6...

「武田の里に」 　 　4月の末以来ですので久しぶりの30キロです。 　朝晩は冷えもむといって...

「平塚ウォーキングステーション」「太古の湯」 早朝ウォーキングが100回の節目に到達 　当...

夏のウォーク 　今年の七夕は三日間共に晴天となりました。 　私の乏しい記憶の中では、必ず...

□ウォーキングの一言 「腰で歩く」 　いきなりですが、皆さんはウォーキングを行うときに「...

「大正浪漫ウォーク　in　手賀沼」 　今年も大正浪漫ウォークに参加してきました。 　今年は...

ウォーキングと認知症 　皆さんはウォーキングを行うことにより脳が活性化され認知症の予防...