三井歯科医院に行く 便は２回 散歩は一回朝のみ

５時２８分テレビ体操終えました。６時３０分から６時４５分まで基礎英語３英会話聞きました７時２４分から７時４５分まで散歩しました。英会話を聞いた後寝てしまい散歩ガ遅くなった。明日は眠らないようにしよう。８時２０分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。１０時１２分家を出発しました。１０時２８分三井歯科医院に着きました。１０時３８分診察が終りました。１０時５０分家に着きました。１６時５１分風呂から上りました。１８時８分便が出ました。歩数は２，１５８歩でした。