散歩１回目は中止しようかと思ったが、歩きました。２回目は充実感が有りました

５時２４分テレビ体操終えました。金曜はのんびりしてしまうみたいで、途中から礎英語３を聴きました。７時１０分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。７時２５分から７時４０分まで散歩をしました。寒い中、中止しようと思いましたが１５分位だったら，良いと思い、歩きました。１１時９分便が出ました。１１時２０分から１１時５５分まで散歩をしました。最初は歩くのに勇気がいりましたが、昼間の散歩は体の動きが違って感じられます。歩いた後の充実感は良いです。昼食」の時の酒も美味しかったです。１７時２分風呂から上がりました。歩数は３，５３７歩でした。