最近…2014年7月

　2014年　7月

　　最近は　こんな時間を・・・

　　　　≪ふくらはぎをもむと、超健康になる≫　　　これは　本当らしいよ～と、友人。

　　　　　　          

       ふくらはぎを、刺激すると　心も　体も　変わるらしい・・・・。

　　　　ふくらはぎを刺激することにで、得られる効果、具体的なマッサージ方法

　　　　さらに　体験談など　ふくらはぎ　だらけの話。

　　　　　　　　最後は　感謝の気持ちを持って　ふくらはぎを刺激すること・・・やって。

　　　　いずれにしても　私の課題は　長く続けること、です。

 

　　　　　≪　しない生活　≫　　　　小池龍之介　著

　　　　　新聞の下方の広告を見て　興味があったので　買ってしまいました。

　　　　　　　　　朝日新聞の連載　

　　　  

　[　つながりすぎない　　イライラしない　　言い訳しない　　　せかさない　　比べない]

　　　　著者は　職業は住職。ブッダの教えや・ことばをわかりやすく、　エッセー風にまとめてある。

　　　　　　　気持ちを　鎮めたいとき　休みたいときに　開いてみよう～　。

　　　　　　　色んな事　わかっているつもりでも、イライラしたり、怒ってみたり、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生  死ぬまで修行ですか？　　

            

 

　　　　　≪クリス　ハート　の　CD≫　　　

　　　　　　

　　　　　[TsUTAYA]　レンタル　CDを　、コピー　「レーベル　印刷」して　友人たちにプレゼント。

　　　　     

　

     　「聞いていると、優しい気持ちに」・・家事をしながら　車の運転しながら　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近凝ってます。クリス　ハート　に・・・。

　　　(レーベルに　曲名を記入するのが、面倒だったので　写真を撮って　そのまま入れたら、楽ちんでした。）