以心道場 2022-10-05 02:08:29 | 練習 2日間さぼったので自主トレ開始、気温が無茶苦茶で体調が良くないです。秋になるならとっとと秋になってほしい。□自分の組手ルーチン·シャドー□カウンター取りのイメージ構築□コンビネーション反復□下下段蹴りのルーチン·シャドー□拳立て□首鍛え□腹筋□三戦□転掌□深呼吸
