以心道場 2022-10-20 02:18:30 | 練習 寒い、夜の仕事を終えて帰宅する時の気温は昼間の半分くらい、そろそろ厚手の服を着ないとあかん。先日は昼間に単車（YAMAHA BOLT）で走ってきたけどガソリンの高騰で燃費の悪さが身にしみました。リッター19kmぐらいで130kmぐらいでガススタ探しを始めないとこわいです。給油が怪しい所には行けません。なんとももどかしい趣味の乗り物です。取り敢えず今日の自主トレ□シャドー□カウターシャドー□単発手技足技コンビネーション□ステップ各種□拳立て□首鍛え□腹筋□荷重上腕鍛え
