以心道場

令和5年1月25日は全国的に過去に経験したことがない大雪になりました。京都市内では本日1月26日も道路は凍結しています。松原通りと八坂通りが凍結しているので仕事に行くのが大変でした。

なんとか帰宅して身体は冷え切っているけど筋トレだけはやりました。

□拳立て

□腹筋

□首鍛え

□背中に効く腕立て