以心道場

寒くて仕方ないのに、自宅の給湯器が壊れた。

新しい給湯器が届くのに半年から一年・・。

信じられへん。

明日に応急処置をしてもらいしばらくは使えるようにしてもらう、やばいです。

さて自主トレは、

□対人想定のシャドー

□カウターの左右上段蹴り

□縮地の手技

□ステップ強化

□首鍛え

□腹筋

□腕立て