以心道場 2023-02-08 02:56:01 | 練習 自主トレも記録を書くのを忘れてしまう。□対人想定シャドー□カウンターシャドー□最短距離の上段蹴り□ボディーアッパーの軌道研究□首鍛え□片足立ち□腕立て
