以心道場 2023-02-18 18:59:41 | 練習 今日は夜の空道の稽古を休みました。身体の調子が悪い。少しでもと思い自主トレをしました。□対人想定シャドー□防御から返し技反復□三日月蹴り□ステップワーク□三戦□転掌□サンセール
