（１）こむらがえり
寝ているときなど、足がつって「イテテ・・・！」となるアレ
ですな。医者に言わせると「血管の病気かもしれねえ」なんて
ことになりますが、脚に静脈瘤などが出ていなければ、大抵は
『脚の冷え』だそうですな。
レッグウオーマーが手直に無ければ、冬の厚手のちょい長めの
靴下、あれのつま先をハサミでチョン切って、そこから脚を通
せば、即座にレッグウオーマーになります。
(注) 今までつま先だったチョン切った方を、逆にふくらはぎの
上の方へもってくる、こうするとふくらはぎを締め付けら
れることはありませんよ。
（２）トイレが近くなる
高齢者になりますてェと、トイレが我慢できなくなる。
トイレにたどり着く前に、ジャーっていうことに・・・
そこで、リハビリパンツや尿取りパットは欠かせません。
やっかいなのは”大”の方でして、失敗すると後始末が大変。
(想像してみてください・・・)
失敗しないコツは、オナラが続けて出そうなときは、すぐ
トイレに行きましょう。
若い人も、いずれは高齢者になるのですから、覚えて置き
ましょう。
