右足のフクラハギがミニテニスの練習中に攣ってしまった
足の痛みが抜けるのに4日も掛かってしまった
おかしいな・・と思いつつその後に又練習中に攣ってしまった
市販の湿布薬が無くなったので近くの整形外科に・・・
攣ったのをこじらせて、肉離れの状態になっていました
足がパンパンに腫れ上がりました😭
今現在は痛みはあまり感じないけど「安静期間中」です
ここで調子に乗って練習に行くとまた悪化しそうなので
”我慢して直します”
我慢が大事ですね～～
夜が運動不足で退屈で・・・
おしゃけは禁止されていないので、いつもより
量が増えちゃって～～(*_*;
身体中若い頃から運動系の怪我はたくさん
足も腕も骨折は良くやってしまったけど
”肉離れ”は初めての体験
治ったようで治っていないのが腹立たしい
早く練習に参加したいものです(>_<)
経験あるある
ついでに脱臼も経験済み（涙）
お互いにいろいろ経験してるるんだね➰┐('～`;)┌
私、最近膝がコキコキと音がします痛くないからいいけど、老化(笑)
そうでしたか😅初めての経験で、治ったと思って練習に行ったら直ぐに元の状態に戻りました。暫くは我慢して安静です(笑
無線の合間には膝の運動をなさって下さいね！
お大事になさってくださいね〜！
私もみゆきんさん同様、肉離れ、脱臼経験済みです
(*｀･ω･)ゞ
更に、アキレス腱断裂も(笑)
30代の頃、調子に乗ってバドミントンでブチッとやりました…。自分の病院で手術して「自業自得」とまわりから言われ、術後５日目には外来やってました(泣)
１日も早いご回復を心から祈っています！
でれすけ
あらら～色々と経験されてるんですね
私は肉離れは初体験、アキレス断裂は未体験です～w
今日現在は痛みは殆ど感じません・・・
ただ前日はこの状態で練習に行って再発させましたので
今回はもう少し安静に過ごしていたいと思います
その後は少しずつフクラハギに負荷を掛けて慣らしてから
練習再開したいと思っています
今、ブログ見て来ました
１万歩超えだったんですね～！！
良い景色、良い空気を堪能されて良かったですね～(*´з`)