年の初め

新年おめでとうございます

今年も元気で新しい年を迎えられた事に感謝です。

今年も”健康第一”、これが基本です。

その為には血圧を上手にコントロールする事

それには私の場合三つの要件があるんです。

「血圧の薬」　「運動」　「食事コントロール」

特に食事は夜は少なくすること、、、これが一番ですね~

 

今年も、いっぱい～”猫かわいがり”します～(*´з`)

 

今年はもう少しCW（電信）のアクティビティを上げられるよう努力します。

 

今年は、ミニテニスが上手くなるようにもっと努力します。

 

さぁ～これで今年も元気いっぱい楽しみながら頑張りたいと思っています。

皆さん～

今年も昨年同様、稚拙な私のブログに遊びに来てくださいね～

ただ・・・相変わらず内容は気まぐれ、誤字脱字、ｅｔｃたくさんですけど

懲りずに今年もどうぞ宜しくお付き合い下さいますようお願いいたします。