マグネシウムランキング✨

乳製品をとるとマグネシウムが消費されるみたいなので✨

カルシウムとマグネシウムはセットでとろうー✨

とゆわけで

マグネシウムランキング✨

一位から✨

あおさ

青のり

わかめ

ひとえぐさ

米

バジル

昆布

ひじき

かぼちゃ

ココア

コーヒー

パセリ

からし

ごま

海苔

蕎麦

アーモンド

生姜

大豆

イワシ

カレー粉✨

です✨

ではお休みなさい😄✨