混乱

自律神経が自分を律することが出来てないみたい。

気圧が低くなって顎関節が痛み

胃のむかつき、ひっくり返るような気持ち悪さ。

明け方から最悪な気分。


最近エクエルも切らしていたし

更年期障害？


ロルフィングで習った深い呼吸をして痛みを逃す。

ラマーズ法思いだす。


気分のものかもしれないけど

イソフラボンを買って

久しぶりの鍼灸院に行って

鍋の夕飯にしてこたつと電気毛布で

復活して来た。

寒い寒い。