あと五時間半

心療内科まであと五時間半。

耐えられない空白の時間も

すでに掃除で埋めつくし

さらに昔の会社の顧問からのラインがきて、やり取りし、人を繋いで完了した。

やることがもうなにもない。

こうなると不安がどっときて

パワーが吸いとられていく。

昨日は２食ご飯も食べ、朝はプロテインを飲んで、ご飯は食べられるようにはなってきている。

といっても以前ほどまでにはいかないが。。

暗いベッドに行くしかないか。

行って瞑想するか。

瞑想もあまり落ちてるときにやるのはよくない。マインドフルネスもそう。

でもそこまでじゃないからやってみようかな。