はやちゃん @mjlafille
仕事終わってもまだみれなーい(ToT)(ToT)(ToT)
Mステ嵐のTwitterが凄すぎて、
携帯握りしめて
１人、ニヤけてしまったー！
誰にも見られてませんように(￣0￣;)
早く見たいーーーー！(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)
Mステ嵐のTwitterが凄すぎて、
携帯握りしめて
１人、ニヤけてしまったー！
誰にも見られてませんように(￣0￣;)
早く見たいーーーー！(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)
Tokyo Festival Opens With Pomp, Prime Minister and Hints of Levity | Variety
Disney Executives, Politicians Attend Tokyo Film Festival Opening Night - The Hollywood Reporter
観光立国ナビゲーター「嵐」が日本流のおもてなしを支える“裏方”を初体験！＜「おもてなし ニッポン」訪日促進ムービー＆パンフレット＞ | 2014年 | 報道発表 | 報道・会見 | 観光庁
Tokyo Festival Opens With Pomp, Prime Minister and Hints of Levity | Variety
このレシピを元に、バナナbreadを焼きました♪
ハワイ滞在時のホテルでわざわざレシピの画像を撮ってきてもらって、感謝＼(^o^)であります♪
うちに黒砂糖の塊がゴロゴロあって、
それを1割程加えたので、
色と味が違うかな。
あと、残ってたクルミもいれちやった♪
バナナの完熟度で香り、味も変わると思うな。
ハワイ滞在時のホテルでわざわざレシピの画像を撮ってきてもらって、感謝＼(^o^)であります♪
うちに黒砂糖の塊がゴロゴロあって、
それを1割程加えたので、
色と味が違うかな。
あと、残ってたクルミもいれちやった♪
バナナの完熟度で香り、味も変わると思うな。
今晩は！
どおも、
ハワイのホテルでウェルカムフードで出されてたバナナbreadを教えてもらいましたので、だいぶ時間がたったンですが、やっと作ってみましたわ♪
お砂糖をすこーしへらして黒砂糖を少し足しました。
どおも、
ハワイのホテルでウェルカムフードで出されてたバナナbreadを教えてもらいましたので、だいぶ時間がたったンですが、やっと作ってみましたわ♪
お砂糖をすこーしへらして黒砂糖を少し足しました。
ドクターストレッチ赤坂店
赤坂に行って来ました！
駅から近いわりに、また迷って、お店に電話するという、相変わらず地図に弱い私f(^_^;
施術中に、世間話的な嵐の聞き込みをしますと、
ロケは、真っ昼間。
本社のサーバーが、ダウン。
他のテレビ番組にも出させてもらってたけど、嵐さんの反響がとにかく凄いと。
あれから一週間だけど、11月末の予約を取るお客さまがいらして、ビックリしましたとのこと。
ご旅行のついでにだとか。東京ドームではなさそうf(^_^;
さて、私のストレッチ体験。
40分間、呼吸だけは続けていましたよ、
痛くても呼吸は止めないでください、って言われてましたから！
途中、涙ちょちょギれて、
ヒ！ヒーフー！みたいなことになって、
お産かいな！って自分で思いましたけどね。
女性が担当なのかなと思っていたら、
礼儀正しい感じのおにーさんが
よろしくお願いします！と。
おやおやこちらこそよろしくお願いします、で説明を受け、
お店の上下の黒いジャージにロッカーつきの小部屋で着替え、
まずは、
カウンセリング。
体の気になるところ、普段の生活、運動の有無、どういう施術を受けたいかなど。立って前屈してた、柔軟度をチェック。私は前屈だけは出来るの、手のひら、ベターと床に着くんだけと、ネジリはダメね。
潤さまがやってみたいに、お尻の筋肉を伸ばすのもやってほしかったけど、
なんといっても背中から首筋の懲り！がすごいんだから、そこがメインよね。
背中からやって、時間があったら下半身も、みましょうか(^-^)
と、スタートしたものの、
背中と、肩をほぐすだけで丸々40分！
まず、仰向けに寝て、両腕を頭に沿ってまっすぐ伸ばします。
ここで、左腕が伸びが弱いから、こちらからみましょうか、と、
スタート。
まあー、関節の回りがこんなに伸ばすと痛いもんか！と
ムキュー、ぐおー、グリグリーっと。
おにーさんにこんなに力を使わせてスミマセンと、途中から申し訳なく思うくらいに、
押して、伸ばして、引っ張って、回して！の繰り返し。
ピンポイントで、押す場所が、痛いのなんの！
潤さまは、流石ですわ、
痛気持ちいいーなんて言う余裕、私には、無し！
左側の次は、当然、右腕へ。
右の方がよく動かすし、力仕事はこっちばかりだからそうでもなかろうとの、予想は、即座に裏切られ、
うわー、左より痛いー！
何でだー！という心の叫びを
押し隠し、
あれ、こっちの方が固まってますー？と訊いてみると、そうですね、だいぶ硬いですねえーと、おにーさん。
そして再び、ウオー、グヌヌヌー、
ヒッヒッフー・・・
仕上げ。
ニノがやってもらってた、うつぶせのストレッチ。腰のねじり。これは私はそんなに痛くなかったわ。
かくして、40分の施術終了。
最後は、座って、上げた両腕を曲げて
後ろからひっぱられるアレデス。これがまた！キクー！って感じで
本当に終了。
正直、ストレッチでこんなにグヌヌヌ！になるとは期待以上でしたわ。
そして。自分でできる背中のストレッチ方法を教わり、
着替え。
最寄り駅から帰宅するのに、歩いていて腕が振れる、振れる。
肩が後ろにいった感じですね、
そして帰宅したら、娘いわく、
胸が出てる。
いやもう出なくていいンだけどね、
背中が伸びて姿勢がよくなってます。
明日起きたら元に戻ってなければいいな＼(^o^)／
赤坂に行って来ました！
駅から近いわりに、また迷って、お店に電話するという、相変わらず地図に弱い私f(^_^;
施術中に、世間話的な嵐の聞き込みをしますと、
ロケは、真っ昼間。
本社のサーバーが、ダウン。
他のテレビ番組にも出させてもらってたけど、嵐さんの反響がとにかく凄いと。
あれから一週間だけど、11月末の予約を取るお客さまがいらして、ビックリしましたとのこと。
ご旅行のついでにだとか。東京ドームではなさそうf(^_^;
さて、私のストレッチ体験。
40分間、呼吸だけは続けていましたよ、
痛くても呼吸は止めないでください、って言われてましたから！
途中、涙ちょちょギれて、
ヒ！ヒーフー！みたいなことになって、
お産かいな！って自分で思いましたけどね。
女性が担当なのかなと思っていたら、
礼儀正しい感じのおにーさんが
よろしくお願いします！と。
おやおやこちらこそよろしくお願いします、で説明を受け、
お店の上下の黒いジャージにロッカーつきの小部屋で着替え、
まずは、
カウンセリング。
体の気になるところ、普段の生活、運動の有無、どういう施術を受けたいかなど。立って前屈してた、柔軟度をチェック。私は前屈だけは出来るの、手のひら、ベターと床に着くんだけと、ネジリはダメね。
潤さまがやってみたいに、お尻の筋肉を伸ばすのもやってほしかったけど、
なんといっても背中から首筋の懲り！がすごいんだから、そこがメインよね。
背中からやって、時間があったら下半身も、みましょうか(^-^)
と、スタートしたものの、
背中と、肩をほぐすだけで丸々40分！
まず、仰向けに寝て、両腕を頭に沿ってまっすぐ伸ばします。
ここで、左腕が伸びが弱いから、こちらからみましょうか、と、
スタート。
まあー、関節の回りがこんなに伸ばすと痛いもんか！と
ムキュー、ぐおー、グリグリーっと。
おにーさんにこんなに力を使わせてスミマセンと、途中から申し訳なく思うくらいに、
押して、伸ばして、引っ張って、回して！の繰り返し。
ピンポイントで、押す場所が、痛いのなんの！
潤さまは、流石ですわ、
痛気持ちいいーなんて言う余裕、私には、無し！
左側の次は、当然、右腕へ。
右の方がよく動かすし、力仕事はこっちばかりだからそうでもなかろうとの、予想は、即座に裏切られ、
うわー、左より痛いー！
何でだー！という心の叫びを
押し隠し、
あれ、こっちの方が固まってますー？と訊いてみると、そうですね、だいぶ硬いですねえーと、おにーさん。
そして再び、ウオー、グヌヌヌー、
ヒッヒッフー・・・
仕上げ。
ニノがやってもらってた、うつぶせのストレッチ。腰のねじり。これは私はそんなに痛くなかったわ。
かくして、40分の施術終了。
最後は、座って、上げた両腕を曲げて
後ろからひっぱられるアレデス。これがまた！キクー！って感じで
本当に終了。
正直、ストレッチでこんなにグヌヌヌ！になるとは期待以上でしたわ。
そして。自分でできる背中のストレッチ方法を教わり、
着替え。
最寄り駅から帰宅するのに、歩いていて腕が振れる、振れる。
肩が後ろにいった感じですね、
そして帰宅したら、娘いわく、
胸が出てる。
いやもう出なくていいンだけどね、
背中が伸びて姿勢がよくなってます。
明日起きたら元に戻ってなければいいな＼(^o^)／