焼き梅干しのジャムを作ってみました。

焼き梅干し減量挑戦！

ご飯だけでなく！

　パン食でも取れるように！

塩抜きした白梅干し（おそらく3％くらいの塩分濃度）を、粗く裏ごしして、

ジャムにしてみました。

意外と😀😅💦

　美味しくできました(^_-)-☆

梅干し５個で一瓶と少しできました！

甘酸っぱい焼き梅干しジャム！

ここまで、焼き梅干しの効果なのか！

今回は、もう1.5～2kg減りました🙌
ここまで3～4日くらいなので、

まだまだ誤差は出ると思います。

なた豆茶も濃くして飲むのと、

少し薄めにしてアイスなた豆茶！

１日２リットル目標で水分補給して

尿路結石対策Dr.の水分補給指示は、

なた豆茶！一択で今月70kg切り目標値

あと10日間で→追加２kg減量！

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きっとヨーグルトにも大丈夫！

↑今日は、冷凍ブドウのトッピング！

ヨーグルト1.8L

継続して作っています。

時々配合変えながらベースは、

フジッコのクレモリス菌FC株

　（カスピ海乳酸菌）

に、症状で株菌を追加しています。

12時間の発酵時間で安定して作れています。

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今日は、

　義父の見守りday！日帰りで、

栃木県小山市に来ています！

４号線パイパス激混みでした😅💦💦

片道３時間ちょっと運転で到着しました。

高速使っても迂回になるので、

最初は高速道路でしたが、

もっぱら下道で、時間は高速道路でも

一般道でも変わらないと気が付き（かなり気付くのに何年も掛かっていました😣😅💦）

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