ガールズ競輪でも使用されているNJSフレーム . . . 本文を読む
Ｑファクターを合わせる。
GIANT ISP
シマノ規格146mmに合わせると、ギヤ反対側に4mm寄る事が判明。
元々、この部分には調整シムリングが入るから、そうなる宿命か。
チェーンステーを目安に合わせて行くと、片側にスペーサー2mm入れれば良い計算。
そうすれば片側+2mm、片側-2mmで吸収できる。
結局ペダルスペーサーは入れなかった。 . . . 本文を読む
＜クランク型パワーメーター＞
利点
・瞬間のパワー計測は測定できる
欠点
・ガチャ踏み、横からの入力でもパワーとして計測（歪みゲージの特性）
・パイオニア等で入力ベクトルが分かっても、それを修正するノウハウ・仕組みを伝授する手段が皆無
・高価、数台自転車持っていたら、その台数分必要
＜パワーキャル＞
利点
・安価で簡単にパワートレーニングを導入できる
・自転車ごとに付け替える必要性が無い
欠点 . . . 本文を読む
小生、GIANTのISPを所有。
実戦的な機材でありながら、使用率が少なかったの確かである。
それはBB86（24mmアスクルPressfit）にSRAMのQUARQパワーメーター30mmアスクルを使用していたから。
今まではROTORより出ていたパーツを使用して対応
http://www.diatechproducts.com/rotor/pressfit4130.html
問題点としては、ク . . . 本文を読む
本日の・・・営業途中のお昼。
通称、パワー寿司。仙台駅東口にあります。これで￥950ナリ。
店出たらアオキ君の勤める大手ゼネコンの工事課長兼購買課長に会う。横断歩道上で挨拶。入れ違いですね。
最近1週間に1回は仙台市内の何処かでお互いに遭遇している。家の近く、電車の中、仕事場、今回。
来週も何処かであったら、飲みに誘ってみようかな？
本日の・・・というより、最近のマイブーム。
焼酎の飲むヨー . . . 本文を読む
レース用ＧＩＡＮＴについていた79DURA。
ＴＴマシンにROTERのパワーメーターをインストールした事によって、1組クランクのみ余っていた。
去年部品を取り寄せたが、そのままになっています。
正直、自転車弄る時間が無い。
ネコさんとこかケンイチサイクルでセッティング＆整備やってくれないかしら。と思った次第。
まあ、時間見つけて何とかしよう。 . . . 本文を読む
ＪＰＴ出場レースを調整しなければいけない。まあ、１／末までにメンバー登録を済ませないと。（監督業務で必須）
小生、最近上りが登れなくなりました。というより、若い時に比べて筋持久力が落ちている。
と言う事で、今年は平坦？中心のレースに特化する予定。
そこで気になっていたのが、脚力の基となる体幹。更に体幹を支える基となるハンドル。
近年、シャローとかショートリーチとか言うものが持て囃されているが、昔は . . . 本文を読む
詳細はツイートで。
TCRISPの掃除と整備。
TCRアドバンスの掃除と整備。
週末の富士HCはTCRアドバンスを使用。
パワーメーターはパワーキャルで代用。
一気には上げるレースではないのでコレで十分。
アドバンスの整備に思いの外時間が掛かってしまった。
コンパクトへ交換＆ジュニアスプロケという最強コンビ。
もちろん、チェンも専用品を使う。
年に一回のイベントだ。
和尚から機材・荷物とライセン . . . 本文を読む
ニュースで米FRBの量的緩和縮小が報じられていた。
去年の量的緩和縮小続いて今回の措置。850億ドル/月→750億ドル/月→650億ドル/月となり、私の感覚では量的緩和縮小→ドル高・円安となると考える。
要は4月～の消費税upと円安による輸入品価格上昇になりアベノミクス・国内消費にはアゲインストかも。燃料価格、原材料価格も上昇は否めない。
消費税上昇とも相まって、早くイヤッホウ計画を遂行せねば・・ . . . 本文を読む
先週土曜日からガーミンのハートレートの電池切れか？数値を拾わなくなっていたので、パワーキャルを試しに投入してみた。
一応、心拍から置換したパワーを表示する機材であるが、心拍計のみでも活用できる。
そのうち、もう1台、Edge500(日本語ver)を購入してデータを比較してみたいと思う。
多分、パワーの30秒平均や60秒平均の数値に合致してくるのではないか？と想定している。
それにしても左大腿部 . . . 本文を読む
3連休の筋肉破壊が激しい。ここ1-2年で一番の筋繊維破壊だろう。
超回復を期待しているが、オッサンの錆びた脳下垂体から成長ホルモンがどれだけ出ているかは不明。精力回復のマカでも大量に飲まない限り期待薄か？
あと2-3日は筋肉痛が引きずりそう。
防備録として、最高気温が5度以下の場合は、ペース走の際はニーウォーマーを履かないと膝を壊すので注意！
さて、東北地区の冬は過酷。冬の必需品としてスポーツバ . . . 本文を読む
アマゾンにて注文。
トレーニング理論について色々と出回っているものの、肝心のリカバリーについては書籍が少ない。
小生もこの書籍には注目していた。
年末に時間があるので勉強しよう。 . . . 本文を読む
小生、PowerTap2.4・1set、PowerTap ANT+・1set、 Power2Max・1set、Quarq Cinqo S975・1setを所有。
今更、何故Power Calを導入したか？小生、Powerマニアでも無いし、現役最高水準の状態の選手(今は既に過去の選手という意味で)でもなく、その為に必要であるとも認識していない。
購入した意図は、チームの若手選手に導入を進める為に、 . . . 本文を読む
今更ながらEdge500のアップデート。
http://www.iiyo.net/u_page/edge500_update.aspx
変更点はと言う事らしいです。
5画面になるし、遅ればせながらその場でTSS確認できるので、毎日計画的に練習している選手は分かりやすくなったんじゃないでしょうか？
ペダリング左右バランスもあるので、週末確認してみます。 . . . 本文を読む
DURA7900STIレバーを相川君へ里子に出しました。
現在の決戦用フレームに完成車としてパーツが付いていたのだが、日本人、特に背の大きな人間以外ではレバーの握りが大きく使いづらかった。
小生も練習・決戦共に7800を使っている。
レバーが大きいだけでなく、ワイヤー取り回しも内蔵を意識して無理やり納めている感が拭えず、シマノ久々の失敗作だったと小生の中では位置づけている。
もう、パーツについては . . . 本文を読む