朝、脚が動かぬ。ダメージは思いの外、残っている模様。テクノステージへ向う。
今日は10:30頃から雨の予報。兎に角、行く。しかし、テクノステージに入ったとたん雨が降り出す。皆を追いかけて1周。しかし、雨が段々と酷くなってきたので、公園で待つ。
暫くして、皆登場。しかし、皆も雨の為中止の様子。私も帰りの中に混じって帰還する。雨はパラパラ。気温4℃？体感温度は0度。寒い・・・。
結局、家に近くなると雨 . . . 本文を読む
朝は天野山集合。ホイール準備・メーター調整に手間取ってちょい遅刻。既に皆出発した模様。そのまま鍋谷方面へ追いかける。
鍋谷麓付近も広い農道が出来てアプローチし易くなった。シマノ・マトリックスはこの農道を使って昼間はダッシュ練習しているはず。脇道も少なくてダッシュ錬は結構重宝するかも。
鍋谷麓で4℃。鍋谷峠ではペース走～チョイ追込位のレベル走。峠天辺でグループに追いつく。気温2℃。ウィンドブレーカー . . . 本文を読む
一応、エルドラジャージは発注しました。仕上がりは3/末です。TR第一戦に間に合うかは微妙。融通しあいましょう。
さて、TRチーム紹介のネタ原稿。結局、私が作ることになりそう。ササケンさんとリョウマのコメント貰っていましたかね？週末に作業します。
ワカオ君からメールあり。来週、金～日まで大阪ですか？機会があれば是非練習・飯でもどうでしょうか？連絡先は送っておきました。彼のお姉さんは寝屋川？となる . . . 本文を読む
今日は昨晩遅くから雨が降っている。もちろん、こういう時は電車通勤。
仕事は忙しいです。今、酒田の中学校の設計をしています。数字の整合性を合せる為、最終確認を行って一気に仕上げる。
夕方、仙台繋がりの他の部署の先輩よりお誘いがあった。心斎橋OPAに19時集合。仙台G3人で飲んだ。私以外の2名は北海道勤務の経験もあり。飲んでいると隣のサラリーマンGより話し掛けられる。JRの北海道の方たち。私は数回北海 . . . 本文を読む
日曜に近くのスギ薬局まで買いに行ったサプリ。今のがなくなったので次の封を開ける。
私は、カルニチン・αリポ酸・coQ10・ビタミン剤・ミネラル剤を飲んでいます。土日の練習後はアジノモトのアミノバイタルPROを1-2袋飲む。
大事なのは回復。基本月曜日は乗りません。金曜日も土日に余裕を出す為電車通勤。よって、火・水・木は自転車通勤。
しかし、最近感じているのは、強度が足りない事。大阪市内のストップ . . . 本文を読む
朝、体と脳が疲労しているのが明らかに判る。自転車で行くべく心積もりはしていたが・・・、結局止めました。
THレーサーさんも事故に遭われた模様。体は大した事なかった様子であるがレーサーがお亡くなりになった様子で御愁傷様でございます。
私はレーサー四台所有しているので、事故に4回遭っても大丈夫かな・・・、もちろん嫌だ(゜Д゜ )アラヤダ!!
通勤用・練習用・レース用1・レース用2。古くなったら若手へ放 . . . 本文を読む
今日は電車通勤。脚パンと背筋痛。順調に筋肉が育っている・・・？
さて、今日はこのネタ。
「北限のサル」公開初日に逃走＝上野動物園
会社では皆から「お前が有名になっていたぞ！」という変なネタ振りをされていた。
それにしても名前が・・・。なぜ付いたのか疑問。あの姓は北部九州限定なのだ。
仕事の方は、他のメンバーが急遽の出張が相次いで、私に一気に押し寄せる。
兎に角、仕事に追われまくった一日。自分の仕事 . . . 本文を読む
引き続き天野山集合。そして、周回。もちろんインナー縛り。数周して有志で鍋谷へ。鍋谷もイーブンペース。
昨日くらいからMATRIXも合宿しているみたいだ。真鍋弟氏もチームに合流している模様。まさか大阪の地に桃屋江戸紫超特急が来るとは思わなかった。
結局鍋谷峠を紀ノ川へ下ったメンバーは先週に引き続きタケチャンとノッポさん(スイマセン名前忘れチッタ）。
タケチャンは同じ業界人。ノッポさんは欧米並みの体 . . . 本文を読む
今日は天野山集合。余裕ぶっこいてちょい遅刻。既に皆は出発。淡々と追う？ギヤはもちろん39*19縛り。
峠入口の集落でワクPを抜き、前方に皆が居る事を確認。淡々と上る。すると、カマコさんが。ダンシングが余りにも初心者っぽい。今まで誰も指摘しないのね。自分の能力を使えていません。これではそれなり？にやっている彼女が可哀想。まあ、別の見方として、趣味のサイクリングの延長で良いのかも・・・。
監督を捕捉。 . . . 本文を読む
今日は朝から他人の物件のチェック。ＦＥＭで解いた断面算定を30モデル以上チェックしていくと気が狂いそうになる。
数字の羅列の応力・せん断チェック。段々と数字がコンタ図に見えてくる。目が疲れてしようがない。
もちろん間違いは見つけます。そして、修正の指示。だけど、集中力も限界に近い。(´Д`；)＜>>1!!もういい、お前は頑張った!
こういう時に営業から押し付け仕事がは入る。金曜日の終業のチャイムが . . . 本文を読む
今日は雨なので電車通勤。
昨日、記載した問題点の件、昼食時間に同僚の若手が何故かネタ振り。
皆、横から見ていると、やはり当人の指示の仕方が良くないと思っているようだ。
私は後工程への送り出しが如何に大事か、スムーズに行わないといけないかを話したつもり。
さて、これで上手く行くかな・・・？
さて、エルドラホームページ改定の件、はる某さんに色々とお願いしている。
チームとして、今週末が締め切り。原稿 . . . 本文を読む
今日もチャリ通勤。朝はサクサクと進む。夜はバイクペーサーで。それにしてもストップが多いわ・・・。もう少し気持ちよく走りたいところ。
39k、1:22、ave28.6k/h・max49.9k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave76rpm・max189rpm、ave151bpm・max180bpm、ave-w・max-w、651kcal、使用後65.0kg・体脂肪率-%
そして . . . 本文を読む
通勤で心拍計をつけて走ってみた。というのも、大阪は信号ストップ＆ゴーが多く何か追い込み不足を感じるから。
暫くデータ取って見て、余り追い込めていないなら、一層の事、電車通勤、そして早々に帰宅してパワータップで3本ローラー踏んだ方が良いのではないか？と思った次第。
夏に追い込む際も、室内クーラーでもがくという大阪の気温30℃では有効だと思った面もあるから。
しかし、会社は通勤変更の申請は1回だけだと . . . 本文を読む
以前、名古屋に住んでいた際、選手達の練習といえば個人練習主体。
本格的なチーム練をしていたのが、アイサン・安城市役所自転車部？くらい。正直競技者が切磋琢磨して能力を伸ばすという行為は殆ど無かったのが正直な感想。
よって、草レーサー？コスプレ仲間？ねこ店仲間？にてウルトラ練なるものをやっていた。冬はクルクル、夏は岐阜～長野県境の峠を攻略。
しんし、これを上回る日本随一の集団が出来た模様。今の時期、一 . . . 本文を読む
テクノステージへ。既に10人程が練習。私はその中でもクルクル。ニシムラ君が教えに従い激クルクル。
周回が終わったあとも数人で鍋谷峠へ。麓の日の当たらない谷は-2℃。寒さは強烈。ここでもゆっくりと上る。
今日の鍋谷峠。
そして、峠の天辺には昨日のマーキングの横に、今日のマーキング。
鍋谷峠からは紀ノ川沿いへ。昨日同様、土手沿いの道を走る。有志からは走り易いと絶賛？の声。
そして、桃山のローソンで . . . 本文を読む