家族で墓参りへ。
当家の菩提寺は、宗像の燐船寺。
本堂でお参りして、御霊屋へ持参の御供餅を設置。
その後、和尚さんへ挨拶して、お墓へお参り。
先祖の霊を供養する。
年に一度しか出来ない事。 . . . 本文を読む
持参のお土産を持って親戚を訪問。
今年91歳の叔父さんは体調も良く元気そう。
色々と一時間ほど会話。頭はしっかりしていて大丈夫そう。
瑞宝章の表彰状をきちんと飾ってあげないといかんな。もったいない。
まだまだ元気で長生きして下さい。
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明け方から運転担当。
仮眠中に東京は通過した模様。首都高は0:00-4:00までに通過が必須。これを実践できれば事実上首都高でも渋滞は皆無。
足柄ＳＡより運転担当、とりあえず浜名湖ＳＡまで。
番手勝負で突き進む。三ケ日近辺でいつもの渋滞。その後、御在所ＳＡで選手交代。
あとは、新名阪で交通集中、山陽道で事故渋滞があったが、概ね順当に進む。
兵庫三木から山口まで、再度担当。
九州上陸は19:00。2 . . . 本文を読む
慌しい勤務後に一旦帰宅。
準備をパパッと済ませて、事前購入のお土産持ってマンション下に待機。
今回も車で九州帰省。22時半仙台出発。
仙台～福岡間、片道1,500k、20時間の予定。
私は最初に車中仮眠で明け方より運転担当予定。
頑張って帰ります。 . . . 本文を読む
勤務終了後、東京から来た人間に面談。
来年3月に仙台で自転車レースを開催する件で意見交換。
色々と関係者を巻き込んで行かないといけないな。と感じた。
頼るのは友人。色々な伝手を使わせてもらいます。
兎に角、全ては人と人。信頼関係。
目標として、3年後にはJBCFプロツアーに組み込みます。 . . . 本文を読む
メリークリスマス！
皆様に神の御加護が在らん事を。
心安らかにこの時を過せますように。
絢乃嬢を始め、姫達へメール。
当の絢乃嬢からは・・・
「ごめんなさい
携帯壊れて電話帳とんじゃって誰かわかりません～涙」ときた。
年末の掻き入れ時なのに、大変ですね～。
それ以上に、何ドジやってんのよ。あまりにもカワイソス。合掌。 . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/418912710
パンク修理でちょい遅刻。集合場所に行くと姫4名が参加との事。てっきり1-2名との認識だったので、ちょっと面食らう。
私達4名来ちゃいました～（はーと）との言葉だったので、兎に角途中までは連れて行く覚悟で根回し。
ペースと意図をチーム員に話して、出発直前にはルシア君父に最悪の場合のピックアップを要請。
チーム . . . 本文を読む
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今日は天気が悪かったものの、10名程の参加有り。
文男さんが参加頂きました。クル練も終盤。仕上げの時期に来ているかな。
予定通り、南下を開始。取り敢えず途中135rpm位で出る。後は若手と共に回す。
相馬みちの駅にて補給後、天気が怪しくなってきたので、山元より岩沼方面へ回避。
直線で文男さんが遅れてきたので . . . 本文を読む
通常、土曜日は県北を予定しているが、ここ数来の寒波到来の為、北部は凍結積雪。
よって、南部しか練習場所が無い。南部海岸地帯は嵩上関連工事でダンプが一杯。しかし、背に腹は変えられない。
よって、名取ＩＣミニストップに8:30集合。
本日は太田さんが初参加。今年から当チームで実業団レースを走ります。
元プロの走りで、オッサンパワーでチームの若手にハッパを掛けて下さい。（因みに、私と同じ歳。）
htt . . . 本文を読む
今日は東京出張。最近、年末の為？というより、本当に忙しくてバタバタ。
午前中、土木案件でゼネコン商社へ訪問して商談。
午後からの打合せの為、食事後代々木で待機していると面白い話があり、FACEBOOKへ投稿。
「実は今、代々木駅前のスタバで時間つぶししている。午後から商談の為の打合せ待機だ。
私は入口の所に座っているが、2m位離れている所で、茅ヶ崎市を例に出した予算分捕りや、過去の事例をモデルに . . . 本文を読む
アマゾンにて注文。
トレーニング理論について色々と出回っているものの、肝心のリカバリーについては書籍が少ない。
小生もこの書籍には注目していた。
年末に時間があるので勉強しよう。 . . . 本文を読む
小生、PowerTap2.4・1set、PowerTap ANT+・1set、 Power2Max・1set、Quarq Cinqo S975・1setを所有。
今更、何故Power Calを導入したか？小生、Powerマニアでも無いし、現役最高水準の状態の選手(今は既に過去の選手という意味で)でもなく、その為に必要であるとも認識していない。
購入した意図は、チームの若手選手に導入を進める為に、 . . . 本文を読む
勤務後、土日のトレーニング不足の意味も含めて、ちょっと負荷を掛ける。
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筋トレ後のエアロバイクは、筋肉動作連動の為にも必須。
最近は20分。130rpmの為、周りの人達より汗が半端ない。プチ水溜り状態。 . . . 本文を読む