自分の一日でとってるカロリーが基礎代謝下回ってる疑惑が出てまいりました。こんにちは！
平日と休日で食べる量に差がありすぎるのはある……
というのも久々に会った人たちにだいたい「痩せた？」と聞かれてて、自分でなんとなく、体力の低下を感じるなーというのが大きいです。
もっと食べたほうがいい……たぶん……！
（若い人はもっともっと食べてくださいマジで）
朝極軽（プロテイン）、昼割と軽め（持参お弁当）、夜おそば（楽だから）にしがちで、1,000キロカロリー行ってるか怪しい。
どうしたら低予算・高栄養・高カロリーを達成できるのだろう…というのが私の今の課題ですね。
ちくわをかじりながら過ごした方がいいような……よくないような……