よくやる

昨日次男は昼までの授業で、あゆみを貰ったとの事。

昼からは陸上部で１キロを３本

これがめっちゃキツイとの事だ、４分ちょいで走るらしいが、ラストは３分５７秒とかで４分を切ったらしい

自分は仕事から帰って少量の飯を食い

１９時から走りに出た

次男を迎えに行く為中間距離の前空駅まで走った

しかし家に着いたのは２０時４１分

５分で風呂に入り汗ダーダー、窓全開で迎えに行った

で夜のシニアの走り込みと筋トレが終了し迎えに行った車で話を聞いた

仕上げに全員で２キロを走ったらしいが、『１年ではトップだったよ』と言っていた

日ごろ走っている賜物である

小学６年生達も卒団された子が多いと思うが、走り込みに参加したい子は来て参加すれば良い監督やコーチがいるので一言声をかけてね

宮園公園で火曜日と木曜日
１８時３０分から２１時まで内容の濃い事をやっています

次男も６年の時、年が明けてからは走り込みに参加していました

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