陰と陽のバランスは大事だと感じた日

簡単ヨガの遠藤です。



今日、久しぶりに自分が受講生としてヨガのレッスンを受けました。

ただ心地良いだけでなく新しい気づきや学びがあり、また心身が整うのを感じました。

いや～、やはりいいものだなぁ、と。

先生は私と同じく、龍村ヨガの指導者養成講座を修了された方です。

私よりもずっと前に修了されているので「先輩」ですね。
また、龍村先生の所以外でも学ばれておられるのとのことで　そうか、こういう方法もあるんだなぁ　と毎回新鮮な発見があります。

今抱えている病気の話をして、また私が同じ師匠の元でヨガの講座を受けていることもお話して「もし先生がやりにくくなければ是非レッスン受けさせて下さい」とお願いしたら、快諾して下さいました。

M先生、ありがとうございます！


昨年６月に病気が見つかって以来、師匠・龍村修先生のH.H.C.をずっとお休みしていて、ヨガ活動がこの半年間「教える」のみに偏っていた遠藤ですが、やはりねぇ～「教える」だけの活動に偏ると少なくとも私の場合はバランスが悪くなってしまって何だか落ち着かない状態でした。

その点ではこの半年間、簡単ヨガの受講生皆さまには申し訳無かったと反省しています。
それ以前に、遠藤はこの半年間に３回も（！！）入退院を繰り返したのでもうがっつりとご不便・ご迷惑おかけしているのですが（汗）。


ところで「尿管ステントという異物が体内に入っていてもヨガはできるの？運動しても大丈夫？」とよく訊かれますが、、

多分、できます。

私がお世話になっている主治医は「別に何をやってもいいよ」と言いました。

え？私はヨガをやるので時々逆立ちのような格好にもなるのですが、大丈夫ですか？　と聞いたら　問題ありません、と。

ただ、尿管ステントの違和感には個人差があるようで、幸い遠藤はそこまで酷い違和感が無いので助かっていますが、人によってはとても運動どころじゃないよって感じることもあるかもしれません。

異物が入っていようが、痛みを抱えていようが、体と相談して出来る範囲で無理なくやればいいと思います。


では、寒いけど元気に過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤