ご覧いただきまして有り難うございます
国際ウェルネス協会認定
ＭＲＴマスターによる
静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体
KARA-HADA-HUKURAKA
『からはだふくらか』です
＼＼＼ＦＭいずのくにでＣＭ放送中！／／／
胃腸の調子を整え、働きを高める
余分な水分を排泄する
とされます
梅雨の今の時期は
暑くても湿度が高いので
汗が出にくく
体内の汚れた水分などが
排泄しづらいので
腎臓や呼吸器などに負担がかかることになります
『梅雨に備えるカラダ』
などご参照いただけると良いかな
と思います
水分が余計に溜まっているので
カラダが重だるくなったり
食欲が落ちたり
なりやすいのを
予防したり
改善してくれます
そういった余分に溜まった水分を排泄するために
下痢をしやすい時期です
カラダには溜めないことが良いので
熱だろうが
下痢でも
嘔吐でも
ストレスでも
せき、クシャミ、鼻水
涙
なんでも
どんどん排出していくことは
良いのですが
どうも貧乏性の方は
出すのを惜しんで
溜め込もうとしてしまいガチです
そもそもいらないから
カラダが排出しようとしているものを
出さないようにするということは
カラダに悪いものを溜め込んでいる
それでは不調になるのも当然ですよね
この梅雨の時期は
排出しにくいので
旬の食べ物は
排出を促してくれるものが多くなります
ただし注意が必要なのは
排泄を促してくれる効果が高い野菜ほど
カラダに必要な塩分も排出してしまうのです
ですので塩は必ず一緒に摂るようにしてください
塩を摂らないで一所懸命に
サヤインゲンを食べても
カラダに良い様々な効果は得られない
とお考えください
完全に育つとインゲン豆になります
その生育途中がサヤインゲンです
これからどんどんと大きく育っていこうという
エネルギーのかたまりです
たんぱく質
ビタミン
食物繊維
アミノ酸
などなど
豆の特徴としまして
バランスよく栄養も含まれています
様々な料理にプラスすれば
不足分を補ってくれる
使い勝手の良い野菜です
コンニャク、キクラゲ、納豆、ヨーグルト、ひじきなどと合わせると
便秘の予防、改善を
血圧を下げる効果をタマネギと合わせて
カボチャ、トマト、ブロッコリーなどと合わせて美肌効果を
豚肉と合わせて免疫力を
ゴマのように油分が多い食材やそのまま油を合わせると抗酸化力が高まります
ヘルペスに効果が見込まれる成分が入っています
毒性があるということなので
生でなく十分に加熱をしてからいただいてください
感想やご意見
ご質問など送っていただけますと
嬉しいです
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からはだふくらか
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【からはだふくらか】
取扱商品のお知らせ
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カラダに水と塩は必要不可欠です
高血圧と塩分には関係がありません
低血圧の人に
「塩分をいっぱい摂ってください」
と指導しませんよね
減塩はあなたの不調の原因のひとつかもしれません
食卓塩や精製塩は純度が高すぎるので
カラダに良くありません
にがりを含む塩が良いのですが
ほとんどの塩はその製造過程で
加熱して乾燥させます
すると塩の中に含まれるミネラル分は
死んでしまいます
【からはだふくらか】で扱っている
天日海塩は
その名の通り
天日で乾燥させたミネラルが生きている塩です
湯船に入れたり
洗顔に使ったり
スイカやトマトにかけるように
コーヒーやビールに入れるのも
オススメです！
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ひとりでやっていますので、
かなり時間に融通が利きます
反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい
伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など
近隣市町まで出張も承ります
不調を無理してお越しいただく必要はありません
気軽にお呼び立て下さい
