ご覧いただきまして有り難うございます
国際ウェルネス協会認定
ＭＲＴマスターによる
静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体
KARA-HADA-HUKURAKA
『からはだふくらか』です
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ソラマメは水分が少ないのでその分一粒に凝縮されています
胃腸の働きを高める
血の原料となる鉄やミネラルが豊富で、血管を若々しく保ってくれる
余分な塩分・水分を排泄
コレステロールを吸着し血をきれいにしてくれる
といった働きがありますので
疲労回復
高血圧やむくみ動脈硬化の予防
コレステロール値の正常化
お通じの改善
腸内のデトックス
などに良いとされます
鮮度が落ちるのが早く、収穫から3日を過ぎてしまうと一気に味が落ちてしまいますし
サヤをむいてあるものも早く悪くなってしまうので
買うときはサヤつきの方がオススメです
うっすらうぶ毛が生えていて緑色の濃い弾力があるものを選びましょう
また皮に食物繊維が多く含まれていて
利尿作用も皮の方が高いので
新鮮なら皮ごと食べた方がおトクです
中国ではゆで汁も捨てずに使うそうです
また花にも血圧を下げる効果があるとされています
これはあまりお店には出回りませんけどね
一応漢方薬として用いられるそうです
タンパク質が豊富なので
逆に食べ過ぎると消化しにくくなりますし
排泄機能を高める効果があるということも
多く食べ過ぎると冷えがすすむ
ということになります
妊婦さんはとくに食べ過ぎには注意が必要ですね
体を温める効能のあるタマネギと合わせて
スープにすると相性が良いようです
この時は皮付きだと食べにくいかもしれません
あと豚肉や鶏肉、たまご
きゅうりやトマトなどと合わせるのも
良いですので
こちらもスープや炒め物など良いと思います
豆板醤はソラマメが原料ですので
調味料として使うというのもあります
お酢を合わせると元気回復になりますので
マリネなども良いですよ
ちなみに
実のなり方がサヤが空に向いているから
「ソラマメ」なのだそうです
marusenshopさんによる写真ACからの写真
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からはだふくらか
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カラダに水と塩は必要不可欠です
高血圧と塩分には関係がありません
低血圧の人に
「塩分をいっぱい摂ってください」
と指導しませんよね
減塩はあなたの不調の原因のひとつかもしれません
食卓塩や精製塩は純度が高すぎるので
カラダに良くありません
にがりを含む塩が良いのですが
ほとんどの塩はその製造過程で
加熱して乾燥させます
すると塩の中に含まれるミネラル分は
死んでしまいます
【からはだふくらか】で扱っている
天日海塩は
その名の通り
天日で乾燥させたミネラルが生きている塩です
湯船に入れたり
洗顔に使ったり
スイカやトマトにかけるように
コーヒーやビールに入れるのも
オススメです！
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ひとりでやっていますので、
かなり時間に融通が利きます
反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい
伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など
近隣市町まで出張も承ります
不調を無理してお越しいただく必要はありません
気軽にお呼び立て下さい
