経絡ヨガ

月に2回です

継続は力なりです

経絡ヨガ

久しぶりに行けました

やはり、自分で身体を動かすことが

よろしいです

7号食

昨日から、次男と半断食を始めました

玄米と三年番茶と胡麻塩と梅干しと沢庵を

頂きます

食べられるということは

幸せなことです

梅干し

昨夕から梅干しです

梅干しも梅酢も天然の抗生物質です

蚊などの虫刺されにもよろしいです



夕方は軒に移動します

七号食

本日から七号食を始めました

玄米ご飯と梅干し、沢庵、胡麻塩の

半断食です

一日は朝と夕方の二回食です

習慣になっていた毎晩のお酒も

飲まなくても大丈夫です

夕方、外に出ても蚊に刺されにくいです

蚊に刺されても痒くないです



ムスビガーデンに行きましたので

鉄火味噌も足しました