春先のトラブル予防法

春先は木の芽時で自律神経のトラブルが増える

身体も衣替えで冬場の体脂肪や毒素が溶け出す

花粉症やアトピー性皮膚炎等アレルギーは汚れの排泄作用

肝臓に負担のかかる油モノを控え、少食菜食に戻し、

ご馳走を控えると肝臓の浄化作用は回復する

ビタミン、ミネラル、酵素や食物繊維等の生理活性物質を含む野草

自然の恵み野草の苦みは血液浄化、肝臓の働きを高める酸味は味噌

味噌汁やお浸しや味噌和えで自然の恵みを頂く

血液の流れが整うと自立神経も安定

酸味を含む梅醤番茶や梅肉エキスも強肝作用

伝統食で元気に乗り切る

「ビューティフルさんでいこう」から抜粋

＊胡麻クリームも注意