中級春夏8回2012.06.30

美肌作りのハト麦玄米ご飯



コールラビ（キャベツ蕪）と車麩とじゃが芋の豆乳食べるスープ



大豆、雑穀コロッケ　八丁味噌バルサミコソース



スイスチャード（和風不断草）添え



試食

切干大根のアチャラ漬け



試作

ズッキーニオリーブオイルソテー高野豆腐ラグー焼き



はるか（サラダミカン）と豆乳ヨーグルトケーキ





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